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http://www.fjzyw.com/goods.php?id=110“民以食为天！”吃，是人生非常重要的事。在吃的文化里，尤以“素食文化”别具一格。 素食本为儒家所提倡，所谓“见其生，不忍见其死；闻其声，不忍食其肉，是以君子远庖厨也”。 佛教也提倡素食，但佛教本来不... 阅读全文>>

大雪过后，天气愈发寒冷，这样寒冷的天气里排汗也会变少，而身体的毒素也会慢慢变多。在这样寒冷的天气里，该如何结合天气进行养生保健呢？小编给大家推荐几种适合在冬季食用的食物，希望对各位有所帮助。 南瓜 南瓜的做法多种多样，蒸烤、炒菜、煲汤均可。它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素，这种... 阅读全文>>

http://www.fjzyw.com/goods.php?id=112一、宜出汗 冬属阴，故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，烘烤腹背，暴暖大汗。 二、宜健脚 健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗... 阅读全文>>

http://www.fjzyw.com/goods.php?id=110落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。立冬标志着冬天的来临，天气愈发寒冷，很容易引起感冒，很多朋友选择在入冬前后进补，但是进补过剩又会内燥引起上火，那么究竟如何进补更加温和健康呢？ 1. 膳食营养平衡是基础 ... 阅读全文>>

健康饮食的关键在于健康两个字，搭配得当，青瓜小菜也是一道美味。想要学会饮食养生的本领，就从学会搭配开始吧。特别在即将来临的冬天进补的时候，不妨试一试素食进补，为你补出真正好身子！ 在中国，民间有冬令进补的习惯。所谓：冬天进补，上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活... 阅读全文>>

http://www.fjzyw.com/goods.php?id=88气虚，中医指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候:身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微、畏寒怕冷等。 气虚多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈... 阅读全文>>

秋季是养生进补的好时节。莲子有助缓解失眠，可以用于治疗脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠等症，有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。新鲜莲子生吃，干莲子煮粥熬汤都是极好的。 莲子虽然是宝，但是食用莲子也有不少注意事项。 一、莲子性凉，所以体质虚寒、脾胃寒凉的人不宜多吃莲子，尤其... 阅读全文>>

秋藕最养人，在这个干燥的季节多吃藕，比山珍海味还养人。止渴润燥、养阴清热、清心安神。 市面上的藕可以分为两种。一是脆藕，表皮光滑泛白，吃起来清甜爽脆，适合烹炒凉拌。二是粉藕，颜色深，表皮粗糙，吃起来绵绵软软，非常适合煲汤。 买一些莲藕来煲汤，浓浓的汤汁，喝到嘴里，从头暖到... 阅读全文>>

石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，且不增加身体负担。 中医认为石榴味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠等功效。那么石榴具体有哪些功效呢？ 1.抗菌 石榴中含有丰富的生物碱，可以起到... 阅读全文>>

想轻松享瘦，8种减脂素食，帮你跟肥胖说“再见”！ 1、甜豆甜豆的英文名称为“Snap Peas”，它是豌豆与荷兰豆的杂交品种，外观和风味也介于两者之间，其豆荚胖乎乎的很像豌豆，豆荚内的种仁比豌豆小，比荷兰豆大。 　　甜豆的种仁和豆荚都可供食用，吃法与荷兰豆相似，口感清脆，味道... 阅读全文>>